1、插头小常识 为什么电风扇、洗衣机、电冰箱等家用电器大多用三线插头？三线插头与三相插头有什么区别？ 三相电器指三根不相同的火线，它们每两根线之间的电压都是380伏，一般用于动力系统，多见于工业用电。

2、而家用电器一般采用单相电源供电，其三根线分别是火线、零线（中性线）和地线，火线和零线之间的电压是220伏，所以这不是三相电，它的插头和插座也不是三相插头和三相插座，地线为的是保障安全。

3、 具有降压作用的水果 山楂；山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。

(相关资料图)

4、可选野山楂10粒（鲜品为佳），捣碎加糖30克，水煎常服，有良好的降压、健胃作用。

5、 香蕉；香蕉含有多种维生素，能清热降压，可常食。

6、用香蕉皮或果柄30~60克，煎汤服也有效。

7、有条件的取适量香蕉花煎水服，疗效更佳。

8、 荸荠；有清热降压的作用。

9、可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克，煮汤，日分3次服。

10、既能降压又可化痰止咳。

11、 菠箩： 常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环，消除水肿炎症的良好作用。

12、 乌梅：富含枸橼酸，苹果酸，琥珀酸。

13、对高血压头晕失眠、夜难入睡，可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津作用。

14、 苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10种营养素。

15、常食苹果可改善血管硬化. 科学饮乳小常识5则 喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现介绍一些科学饮乳的小常识。

16、 1.晨起空腹喝奶不宜。

17、因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。

18、此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。

19、喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。

20、 2.晚上喝奶更有利。

21、科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷"，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。

22、这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。

23、牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。

24、 3.牛奶不宜加糖煮沸。

25、牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。

26、这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。

27、 4.不喜牛奶可饮酸奶。

28、对牛奶有"反感"的人大多患乳糖不耐症，这些人可尝试饮用酸奶。

29、酸奶中的乳糖含量大大降低，但几乎保留了牛奶所有的营养，其中的乳酸菌在人体内能存活繁殖，有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力。

30、酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。

31、 5.酸奶不能加热饮用。

32、喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热，人体只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加热后饮用。

33、代大诗人李白有一首名诗：“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

34、这首诗生动而形象地描绘了庐山瀑布的雄伟壮观。

35、瀑布是怎样形成的呢？河水在河谷中奔流，遇上了陡峭的地形，流水跌下来就形成了瀑布，所以瀑布又称为跌水。

36、地势越陡，水量越大瀑布越壮观。

37、在一些名山大川中，差不多都有瀑布。

38、我国比较有名的瀑布属贵州黄果树瀑布，宽81米，水从74米高的断崖中跌下，发出轰隆巨响，浪花四溅，水珠飞扬。

39、世界上最高的瀑布是南美洲委内瑞拉境内的安赫尔瀑布，他的高度是979米。

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