1、大枣的功效与作用：大枣具有补中益气、化痰止咳、补虚消食、止咳的功效。

2、(1)治疗便秘：大枣还能治疗肠道紊乱，恢复和增强肠道功能。大枣能在肠道建立广谱良性细菌，像粗粮一样能治疗便秘。一般晚上把椰枣泡在水里，然后揉成汁服用。第二天早上，便秘的话会感觉轻松很多。

3、(2)治疗性功能障碍：枣汁可以强心，也可以治疗性功能障碍。红枣拌牛奶蜂蜜，对男女性功能恢复都有好处。可以说这种果汁就是健身的天然伟哥。当然，这种补药对老年人也很有用。可以增强老年人的体力，同时可以排毒养颜。

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4、(3)减肥者的理想食物：在西方，医生会建议减肥者在恢复饮食时，先摄取天然糖分和喝水。我们知道椰枣正好可以满足这种天然糖和水的需求。先知穆罕默德其实早在西方提出这个观点之前就说过：节食之后，要吃椰枣。不吃椰枣，先喝水。当然，对于节食者(穆斯林斋月)来说，早餐只吃椰枣的目的是为了锻炼身体和忍受饥饿，减少食物消耗，但要经常记住，椰枣也有排毒功能。

5、(4)减肥者的福音食物：椰枣中含有的大量营养物质可以抵抗饥饿。我们知道，减肥就是抵抗饥饿，快速消耗体内积累的脂肪和糖分。如果你觉得饿的时候吃几颗椰枣，也许饥饿感会立刻消失。同时，椰枣的营养可以满足你身体的需要，而且可以刺激你的胃，让你消耗大量的热量。先知曾说：你捧着椰枣，全家不饿。

6、(5)治疗肝病：椰枣有解毒作用。如果节食期间坚持用椰枣当早餐。然后，椰枣的解毒作用会清理肝脏中的毒素和重金属。此外，喝枣汁还可以治疗扁桃体炎、感冒和发烧。

7、(6)帮助戒酒：椰枣对酗酒者来说也是好消息。吮吸新鲜椰枣的汁液会加速新陈代谢。先知曾说：只有每天早上吃7颗椰枣的人，才能驱魔抗药。

8、如何吃枣：

9、(1)干椰枣：椰枣中果糖含量高，达70%，所以椰枣晒干后可以直接食用。口感细腻，果肉紧实，含糖量高也让椰枣非常鲜甜。闲暇时，抓一把椰枣，看看电影，听听歌，真的是一种享受。

10、(2)用椰枣煮粥：椰枣晒干后，不仅可以生吃，还可以用来煮粥。煮米粥的时候，主要是在粥快熟的时候，撒几颗干椰枣，煮出来的粥会变得很鲜很甜，略带甜味，很顺滑，和米粒本身的记忆融为一体。有了这样一碗米粥，醒来一天生机勃勃，这一天你的心情也会很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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