绿茶是人们日常生活中最受欢迎的茶之一。其特点是汤清、叶绿。因为绿茶不发酵，所以最大限度的保留了茶芽中最原始的物质。很多人喜欢喝茶并不是没有道理的，茶也是一种珍贵的饮料常，常喝绿茶有什么好处？绿茶会对我们起到什么好的作用？

(资料图片仅供参考)

好处1.延缓衰老

绿茶含有抗衰老的抗氧化剂。因为在新陈代谢的过程中，身体会产生大量的自由基，这些自由基很容易导致身体衰老，还会造成细胞损伤。饮用量适度，绿茶能进一步延缓人体衰老，因为它里面含有的茶树对sod的活性起到了促进作用。

好处2.降低血脂

在此之前有医学者拿小动物做过相关试验，茶中的茶树能有效的降低人体血液中的胆固醇，除此之外还能抑制血液中的血小板儿聚集在一块儿和房子动脉硬化等疾病。因为绿茶中还有黄酮类微量元素，有一定的抗氧化效果，所以也会减少心血管疾病的并发症。

好处3.护肤

绿茶中的茶多酚是可以溶于水的，所以用绿茶泡的水进行洗脸，能去除面部分泌的油脂，能收缩毛孔与消灭细菌，减少外部紫外线对皮肤的伤害等。

好处4.提神醒脑

绿茶中所含的咖啡因可以刺激身体的中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋度，起到提神的作用。

好处5.利尿排毒

绿茶中含有的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，改善肾功能?？Х纫蚧箍梢韵蛞褐卸嘤嗟奈镏?，如新陈代谢产生的乳酸，可以帮助身体尽快从疲劳中恢复

好处6.减少吸烟对健康的危害

因为香烟里面含有很多的尼古丁，尼古丁是对人体有害的一种物质，会让人体产生头痛伴随着咳嗽等症状，这个时候你不妨喝一杯浓茶，浓烈的绿茶，绿茶中的物质与尼古丁相遇，能减缓尼古丁对我们身体造成的损伤。

常喝绿茶有什么好处？可以由以上看出，茶对人们的健康有很大的好处。中国是茶的发源地，过去，我国一直有喝茶的传统。随着社会的不断发展，茶已经被世界卫生组织等机构列为抗癌的饮料之一。

关键词：