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哪项运动消耗的热量和燃烧的脂肪最多？

2023-06-25 23:34:50 来源：互联网


【资料图】

游泳半小时消耗175卡路里。

(2)田径，半小时消耗450大卡。

篮球半小时消耗250卡路里。

自行车半小时消耗330卡路里。

慢跑半小时消耗300卡路里。

散步，半小时消耗75卡路里。

跳绳半小时消耗400卡。

乒乓球半小时消耗180张牌。

排球半小时消耗175卡。

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