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常喝桂圆茯神茶，可以收敛神气
2019-12-16 10:06:49 来源：人民网-生命时报
冬天，人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶，可以收敛神气，使神志安宁、情绪安静。
具体为：取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣(去核)5个。材料洗净，锅内倒入适量清水煮沸，加入上述材料煮20分钟即可。
方中，桂圆肉益气补血、安神定志;红枣补中益气、养血安神;茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强;乌梅收而不涩，能生津液、消食积、酸甘化阴。如喜欢甜食或感觉口感太酸，酌加冰糖。
关键词： 桂圆茯神茶
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