加载中...![]()
美国心理学家发现：睡一觉有利解决难题
2019-11-06 14:02:28 来源：人民网-生命时报
遇到难题手足无措或无法抉择时，不妨先躺在床上美美睡上一觉。美国心理学家近期研究发现，睡觉能帮助人们更好地解决问题。
在睡觉期间，大脑会对记忆进行排练、巩固、强化和重组。而许多棘手的问题都需要用一种全新的方式寻求解决途径，因此研究人员假设，大脑在睡眠过程中的活动能帮助人们改善解决问题的方式，增大醒来后解决这些难题的机会。
美国西北大学人文及科学学院的研究团队招募57名参试者，让他们在临睡前边听特定的声音提示，边尝试解决几个问题。参试者针对所听到的内容作答时，均表示无法解出这些难题。等他们睡着时，实验室程序重复播放了他们曾听过的一半问题，第二天早上，他们重新尝试解决这些问题。结果显示，参试者解决了睡着时听到问题中的31.7%及未听问题中的20.5%。研究结论发表在《心理科学》期刊上。
该研究成果首次证实，睡眠过程中大脑对信息的额外处理有助于解决难题，这一自然过程可以通过接收外界声音的方式得到增强。所以，遇到难题时，如果一时无法解决或难做决定，不妨先睡一觉，而不是熬夜思考，或被错误的方法所阻碍。不过，研究人员表示，这一结果只适用于拥有足够背景信息的情况，对于一些高深的问题(如为什么存在黑洞和罕见疾病的治疗方法等)，睡觉并无法起到帮助作用。(卢一飞)
关键词： 睡觉
推荐内容
- 微纪录片｜战！在“疫”线
- 更高水平全民健身 未来怎么升级？
- 万人说新疆 | 来自奇台黄面的“诱惑”
- 万人说新疆 | 冰球追梦少年吾拉哈提
- 专家解读 “3·21”东航飞行事故调查的方式范
- 群殴大象，带来灾荒，非洲“麻雀”泛滥成灾，15亿
- 今年前两个月物流运行平稳开局
- 产业布局更优 区域协同更强（经济新方位）
- 森林草原防火季 | 视频：杜绝森林火灾 保护绿色家园
- 五部门印发通知部署做好脱贫人口稳岗就业工作
- 全球最大电池容量纯电池动力船“长江三峡1”交付
- “疫”刻不放松 检测送船头
- 铜陵市海事中心筑牢战“疫”水上长城
- “线上+线下”，泰州港航全力护航春耕物资水上运输
- 百年糊涂品牌营销成功出圈，江小白这回有对手了
- 多地采取有效措施促进春季农业生产 持续保障农
- 【图解】防疫保供稳物价 各地聚力“惠民生”
- 光影军校丨记录不一样的热血青春
- 全国铁路4月8日实行新的列车运行图
- 两部门公告：对增值税小规模纳税人免征增值税
- 海通策略：A股退市逐步常态化
- 金山办公去年净利10.41亿 股价自去年6月高点下
- 最强企业家德比：曹德旺侧身，“玻璃大王”花落李
- 中国人寿：去年净利润509.21亿元同比增长1%
- 国盾互联八仙金花茯茶.助推振兴乡村打造共同富裕
- 京东居家睡眠节智能床垫成交额同比增长414% 床
- 国家卫健委：昨日新增本土确诊病例1301例
- 宜信财富：践行社会责任，推动美好生活
- 财政部税务总局发布《关于对增值税小规模纳税人免
- 21年研发投入超8亿元之后，BOSS直聘22年春季DAU峰
- 平安银行海口分行因信贷融资相关费用问题被通报，
- 看！这是2022年北极海冰的最大值，真的变化很大
- 恕我直言：均价破8算什么？海珠还会继续涨！
- “学神”童哲，没能撑住万门大学
- 黄峥离任372天之后，陈磊手里的拼多多成了烂摊子？
- 一人，两狗，骑三轮流浪4年，被嘲弱智的他凭什么
- 宋雨琦的长相真不比她性格差
- 美市尾盘多头突然加速猛攻金价快速上涨 全日涨
- 凯特一天比一天美啊！穿裹身蕾丝裙出席阅兵礼，可
- 曹德旺输了，福建人没输
