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如果你出现了舌根上的红疙瘩、泡泡、喉咙干、喉咙痛、喉咙痒、或者喉咙有异物感，那么很可能是淋巴滤泡增生所致。对于这种情况，我要说实话，三分治疗在医生，七分养护在自己。中医治疗效果较好，但在饮食上也要注意，有三类食物不宜食用。

第一类是刺激性较大的食物，例如辣椒、胡椒、烧烤或油炸食品，这些食物会加重咽喉不适，应该避免食用。我曾经有一个患者，舌根上本来就有红疙瘩，上周吃了油炸鸡翅，第二天就感到喉咙非常疼痛，甚至连口水都很难咽下去。因为油炸的鸡肉是热性的，会加重喉咙的炎症，导致症状加重。所以，辣的和油炸的食物还是要适量控制。

第二类食物是容易上火的食物，例如荔枝、羊肉、洋葱等，这些食物会导致体内燥热，使咽喉部干燥，不利于津液的产生，也会导致咽喉疼痛或不适，加重滤泡增生的症状。

第三类食物是甜食，中医认为甜属于土味，与脾相对应，脾喜欢吃甜食，但脾又是生痰之源，过度食用甜食不仅不能滋养脾脏，反而会形成痰液。甜食中的糖分会刺激咽喉黏膜分泌，导致痰多且痰液粘稠，堵塞咽喉，加重滤泡增生的症状。

因此，这三类食物最好暂时不要食用，如果实在无法控制，最好先找中医调理好再食用。

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