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(资料图片仅供参考)
昨天，2023年上海市科学健身体验营公益活动走进苏河之眸党群服务中心，给热爱运动的中青年女性带来了一堂优美灵动的BODY FLUID健身课，本次活动由上海市体育发展服务中心与黄浦区南京东路街道共同举办。
BODY FLUID是专门为女性运动爱好者设计的一项使身体流动起来的自重训练课程，融合芭蕾、现代舞、格斗等运动元素，除了帮助练习者减脂、塑形以及体态调整之外，还包括全身性的平衡整合训练，通过提高多平面神经肌肉控制来增强人体动作系统的功能性运动能力。在一小时的课程中，BODY FLUID训练创始人刘哲教练带领现场的女性运动爱好者们进行了全面锻炼，舞蹈与训练、平衡与力量的融合也使她们感受到了身体流动的愉悦。
自2016年创办以来，科学健身体验营公益活动秉承服务全民健身的宗旨，以专业健身知识体系为支撑，不断推进竞技体育成果和职业技能成果转化，发挥体育行业技能人才的社会价值和优秀退役运动员的模范引领作用，将健身指导服务送进街道、楼宇、乡村、部队、校园，为市民百姓的健康生活保驾护航，已成为公益性健身指导服务的品牌项目。（新民晚报记者 李元春）
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