你需要的东西

抹子或铲子

刀和切板或食品加工机

大型烹饪锅（非金属或不锈钢）

(资料图)

泉水

粗棉布

伏特加或植物甘油

深色 2 盎司?；蚋蟮拇遣Ａ?/p>

蒲公英这种植物通常被称为杂草，经常被无情地从院子里除掉，但实际上具有非凡的治疗功效。草药治疗传统认为，蒲公英能有效净化肝脏和血液，帮助溶解肝脏和胆囊中的结石，并有助于降低胆固醇和血压。那些寻求传统疗法之外的疗法的人可以向现代科学寻求证据。您会发现蒲公英根茶确实是一种利尿剂，可有效治疗酵母菌感染以及膀胱、胆囊、肾脏和肝脏疾病。

蒲公英的根含有非常浓缩的这些治疗功效。制作自己的蒲公英根酊剂可以让您制作出一种廉价的保健补品，可以全年保存。

第 1 步：找到制作蒲公英根酊剂的植物

选择合适的地点和时间收集蒲公英根。植物根部的治愈功效在秋季、花谢之后、第一次霜冻之前最为明显。许多对草药治疗感兴趣的园丁将蒲公英作为草药花园的一部分种植。如果您还没有开始种植蒲公英，请在健康的土壤中寻找植物。避免路边生长，因为路边含有汽车尾气和道路维护化学品中的不健康物质。

第二步：收集蒲公英根

收集蒲公英的根。使用抹子或小铲子挖出植物的根部，小心不要切断它们。将根放入有盖的篮子或纸袋中。您至少需要 4 盎司。根材料来制作提取物。

第三步：清洁植物

清洁你的植物材料。将根部与植物的其余部分分开，并清除所有污垢、石头或昆虫。

第四步：斩草除根

使用刀和切菜板或食品加工机将根切成约 1/4 英寸的碎片。

第5步：煮并过滤

在炉子上处理根部以提取所有水溶性物质。放置 4 盎司。 2 夸脱蒲公英根。水并煮沸。让锅慢慢煮，直到液体减少到大约一夸脱，然后用粗棉布过滤。保留液体。

添加根至 1 夸脱。水，再次煮沸并减少至 1 磅。再次过滤并保存液体。丢弃煮过的根。将两次煮沸后保留的液体合并并重新加热。将其煮至约 2 盎司。您需要为这个过程留出几个小时的时间。

第 6 步：保存蒲公英提取物

保存蒲公英提取物。让煮沸的提取物冷却后，将其倒入带有盖子或塞子的深色玻璃瓶中。添加植物甘油或伏特加作为防腐剂，这样有机物就不会变质。

提示

您还可以通过其他方式受益于蒲公英的治疗功效。保留一些切碎的根材料，将其铺在平底锅上，然后在烤箱中烘烤。使用烤蒲公英根泡出非常浓的茶，有时因其浓稠、深色、苦味而被称为蒲公英咖啡。与牛奶和蜂蜜一起饮用，可以与卡布奇诺一起喝，以达到肝脏愈合的效果。另外，在夏天，将蒲公英蔬菜添加到您最喜欢的沙拉食谱中。

如今，蒲公英作为一种有用的利尿剂而闻名，它的法文名字是 pissenlit，字面意思是“弄湿床”。

警告

请记住，提取物是一种非常浓缩的治疗形式，请勿服用大剂量。每天只需滴几滴在舌头上或添加到茶中。如果您对蒲公英过敏，请勿服用蒲公英提取物。