加载中...![]()
全球动态:这5道素食菜谱简单易做，?清淡美味有营养，快学起来吧！
2023-01-26 22:58:04 来源：福建活动
今天给大家分享五道素食菜谱，
(资料图片仅供参考)
简单易做每天不重样，
清淡美味又有营养，
快来学学看吧~
壹
三菇烩豆腐
1、香菇、金针菇、蘑菇洗净，豆腐切成片待用
2、锅中油烧至六成热，放入豆腐用中火煎
3、煎成两面呈金黄色
4、倒出多余的油，放入三种蘑菇翻炒
5、炒至蘑菇变软
6、加入适量素高汤和水，用中火焖十分钟即可出锅
贰
杏鲍菇玉米粒
1、杏鲍菇洗净切丁，尖椒、胡萝卜洗净切丁
2、甜玉米解冻备用
3、炒锅里放入适量的花生油，下胡萝卜丁，翻炒均匀
4、下剥好的玉米粒，翻炒半分钟
5、放入杏鲍菇丁，加盐翻炒至杏鲍菇变软
6、下尖椒丁，继续翻炒至尖椒断生
7、调入生抽、老抽调味，大火翻炒均匀即可出
叁
香菇烧茭白
1、香菇、甜椒切滚刀块
2、茭白洗净也切成滚刀块，姜切末
3、热锅放入花生油，炒香姜末
4、加入茭白香菇块煸炒
5、一直小火将茭白块煸炒到表皮焦黄
6、加入适量素蠔油、胡椒粉再次翻炒片刻
7、盖上盖焖制两三分钟，焖至自已喜欢的熟度
8、加入红黄辣椒块，调入适量的盐炒匀即可
肆
酸汤素面
1、蔬菜洗净改刀
2、锅中放少量油，将番茄胡萝卜翻炒至软烂出酱
3、加入适量清水，煮开后放入面条
4、煮至面条断生，加入芦笋，生菜烫熟
5、煮面时可调酸汤，按个人口味调入香醋、盐、生抽等
6、最后可淋上芝麻油就可以了
伍
黄金铺地
1、馒头切块，面粉加水和成糊
2、馒头沾面糊再裹面包糠
3、放入油锅炸至金黄色洒胡椒盐即可，装饰盛盘
推荐内容
- 当前头条：极目快评|3胞胎姐妹同日出嫁，只需随一
- 天天动态:安徽亳州多地市民凌晨听到巨响，官方回应
- 国网鄂州供电公司推进“鄂电红马甲”服务落地，保
- 环球观焦点：走进湖北大学体育学院 感受沙湖畔
- 世界快看：一盘棋系统化 武汉市加速推进多城环保
- 环保先行，颇尔助力百威实现啤酒无硅藻土膜过滤项
- 请把手机横过来！ 这是一幅长长长长……长的各族
- 焦点讯息：ChatGPT爆火背后冷思考：人工智能落地
- 增额终身寿险持续受热捧 “富德生命传世金尊保障
- 怎样选择成长股？成长股的股票有哪些？
- 共享共创共赢：恩施神农架襄阳携手签约创客协议
- 大亚湾海事局联合盐田海事局开展学雷锋志愿服务活
- 【全球时快讯】华中地区最大载重吨原油船“长祥洲
- 西安班列再出发！西部陆海新通道持续助力企业出口
- 琼州海峡2人骑水上自行车遇险被安全救起
- 世界观点：沪苏VTS覆盖水域船舶 “一次性船位报
- 元培智库正式更名为元培工匠专家谷
- 燕园人合集团董事长应邀实地考察鲁中职业学院
- 全球热头条丨桓台县召开大整治大提升行动暨全域公
- 当前快讯:卧龙区应急管理局：全面开展2023年备汛
- 世界快看点丨黎黄陂路历史文化街区入选国家级旅游
- 开往春天的大巴——山东理工大学62名毕业生走进淄
- 【全球热闻】武汉周末最高气温将超过20℃
- 焦点简讯:对中国负责、对世界负责的现代化新路（
- 当前信息：开局之年“hui”蓝图丨未来农业什么样
- 全球微头条丨平凡英雄｜我是人大代表
- 环球看热讯：梁倩娟：加大农产品深加工 让农产品
- 观速讯丨年入账100亿、门店超8200家，瑞幸急赴下
- 焦点快播：双休日天气晴好，最高温冲上20℃+
- 好戏连台迎两会！这里有个超10万人看戏的“大剧场
- 天天快看：@太原人！妇女节即将来临 我省景区专
- 天天热文：宜宾南溪区发挥统战资源优势助力乡村教
- 环球热点！武汉楼市回暖？2月新房成交创17年新高
- 指纹支付额度有限制吗？指纹支付有什么要注意的？
- 如何设置指纹支付？指纹支付到底安全不安全？
- 法狮龙“顶墙一体·才高级”隐形变频浴霸全国发布
- 全球观热点：中国博物馆协会理事长刘曙光一行莅临
- 快资讯丨临沂市体育局党员志愿者到临沭县开展爱心
- 简讯：先“成人”再“成才” 建立多元评价机制
- 天天视讯！“南粤21式”实在是高！哪招你最爱，快
